Balance Club medlemskap
Allt du behöver samlat i en smidig app.Â
För dig som vill nĂ„ dina mĂ„l pĂ„ egen hand men med individanpassade verktyg.Â
âšJust nu ingĂ„r en otrolig bonusâš
Du fĂ„r 1 chatt-trĂ€ff med mig VARJE mĂ„nad sĂ„ lĂ€nge du Ă€r medlem. Under chatt-trĂ€ffen fĂ„r du möjlighet att stĂ€lla massor med frĂ„gor, vi bollar funderingar och vad som Ă€r ditt nĂ€sta steg framĂ„t. Inför chatt-trĂ€ffen kikar jag i din app och kommer med feedback.Â
ĂNTLIGEN - SIGN ME UP!
Balance Club Àr för dig som...
Vaknar trött och inte vet hur du ska överleva dagen.
Som i smyg googlar "hur gÄr man ner i vikt snabbt" och "hur blir man av med fettet runt magen efter 40".
Som skÀms över att stÀndigt svika dig sjÀlv och vad du bestÀmt dig för.
Som lĂ€ngtar efter att vakna med energi och efter att kĂ€nna att "jag har kontroll, jag mĂ„r bra, jag Ă€r den version av mig sjĂ€lv jag vill vara.â
Det hÀr kan vara du...
Â
TÀnk dig att du varje dag har full kontroll över hur mycket du Àter, vet att du fÄr i dig det din kropp behöver för att vara energifylld och stark, vet att du ligger pÄ ett lagom kaloriunderskott för att nÄ ditt viktmÄl och vet att trÀningen du gör Àr den mest effektiva för ditt hektiska liv.
Det Àr inte en dröm.
Det Ă€r möjligt â Ă€ven för dig som har barn, jobb, ett hem och tusen saker att jonglera.
Du behöver inte en ny extrem diet.
Du behöver en enkel, hÄllbar vÀg som passar in i ditt liv.
Och det Àr precis den jag vill visa dig.
KÀnn kÀnslan av trygghet, förvissning och lugn. Du behöver inte lÀngre experimentera, ta ett steg fram och tvÄ tillbaka eller svÀlta dig sjÀlv för se minus pÄ vÄgen.
Du kan luta dig tillbaka och bara följa med processen. Appen gör jobbet Ät dig.
"Bra. Positivt. LÀtt att hitta i appen. Goda recept. Det jag tar med mig Àr framförallt att Àta mer! Fler mellanmÄl. Byta ut vissa ingredienser i matlagningen, gÄr bra och blir gott med ngn salsa istÀllet för sÄs till maten."
-Ann-Sofie
"Bra upplÀgg med kost- och trÀningsplan. Bra app med bra recept och enkelt att logga mat och trÀning."
- Ida
"Jag har lÀrt mig att jag behöver Àta mer Àn vad jag tidigare gjort. Att leva pÄ för lite mat ger ingenting. Framförallt var det en ögonöppnare för mig om hur mycket kalorier viss mat innehÄller som jag trodde var "nyttigare" Àn de egentligen var."
- Emelie
Du behöver inte gÄ till ett gym...
Efter mitt första barn ville jag komma i form och tog dÄ hjÀlp av en coach online. Jag investerade i en pilatesboll, hantlar och en yogamatta och körde dÀr jag kunde vara ostörd. Ibland pÄ sonens rum, som hÀr pÄ bilden, ibland i vardagsrummet.
Allt eftersom intresset vĂ€xte köpte jag pĂ„ mig mer saker. En trĂ€ningsbĂ€nk, en liten skivstĂ„ng, TRX-band, gummiband... En del vill komma ivĂ€g till gymmet för att fĂ„ egen tid, men för mig, som vill att tröskeln ska vara sĂ„ lĂ„g som möjligt, passar det utmĂ€rkt att ha "gymmet" i hemmet.Â
KaloriberÀkning
Jag vill att du ska lyckas och slippa gissa dig fram till rĂ€tt kalorimĂ€ngd för dig. DĂ€rför kommer medlemskapet börja med att du fĂ„r fylla i ett kort frĂ„geformulĂ€r. UtifrĂ„n svaren i formulĂ€ret stĂ€ller jag in appen för att den ska fungera optimalt för dig och dina mĂ„l.Â
Du fĂ„r ocksĂ„ veta hur mycket protein, kolhydrater och fett du behöver. Detta Ă€r avgörande för att du ska nĂ„ dina mĂ„l pĂ„ ett effektivt och hĂ€lsosamt sĂ€tt.Â
Kika in i appen đ
Receptbank
Ăver 800 nĂ€ringsrika recept som passar hela familjen. Sortera pĂ„ preferenser och allergier.
TrÀningsbank
VĂ€lj om du vill trĂ€na ett kort eller lĂ„ngt pass, hemma eller pĂ„ gymmet, med eller utan vikter.Â
FÀrdigt kostupplÀgg
4 veckors fÀrdigt kostupplÀgg som du kan anvÀnda som mall eller kopiera rakt av.
Resultattracking
Följ dina resultat. Registrera vikt och mÄtt och följ dina framsteg över tid.
Personlig mÄltidsplanerare
Matdagbok dÀr du kan söka fram livsmedel, scanna din tallrik och fÄ den analyserad med hjÀlp av AI eller scanna streckkoder pÄ förpackningar.
1:1 Chatt-trÀff
Just nu ingĂ„r en chatt-trĂ€ff med mig varje mĂ„nad under hela medlemskapet. Under chatt-trĂ€ffen fĂ„r du möjlighet att stĂ€lla massor med frĂ„gor, vi bollar funderingar och vad som Ă€r ditt nĂ€sta steg framĂ„t. Inför chatt-trĂ€ffen kikar jag i din app och kommer med feedback.Â
